А вот, кстати, еще один феномен с освещенностью, хотелось бы узнать.
Иногда лежишь с закрытыми глазами перед засыпанием, медитируешь.
Мыслей практически нет. Гипнагогические образы еще не начали
появляться. Освещенность в комнате меняться тоже не может. Но
случаются яркие вспышки, иногда пробегает некое пятно перед глазами,
иногда, наоборот, темное.
Веки расслаблены - я проверяла. Эти вспышки иногда бывают
такими яркими, очевидными и беспричинными, что наводят на
предположение, что они происходят вне меня.
Птималь:
- это - х о р о ш о !!!
Как это интерпретировать - другое дело. Для меня это просто "блики энергий",
возникающие при медитации, особенно, при всматривании в темноту перед
закрытыми глазами. Если с гипнагогическими образами главное - не
вовлекаться, наблюдать отстранённо и в то же время внимательно, то эти
невнятные движения в темноте нужно разглядывать очень пристально, можно
попытаться усилить. У меня они усиливаются при одном лишь перенесении
внимания (только внимания, не направления взгляда!) на периферию зрения.
Усиливаются при пранаямах, при попытках управлять внутренней энергией.
Продолжай медитировать! Пространство вспышек сначала становится
энергичнее, даже до чуточку тревожного уровня, потом успокаивается.
Птималь:
Не так давно мне днём ужасно захотелось спать, неудержимо. А времени не
было. Решил, что спать не успею, а вот словить момент засыпания - вполне. Ну
было минут пять свободных.
Лёг, раслабляюсь, начинаю засыпать. Вдруг - бац! - удар в солнечное
сплетение и одновременно - всю темноту в глазах залило чем-то сиреневым,
структурным и отчего-то пугающим. Удар был без боли, но с такой же реакцией,
как на боль - тело скрутило, и тут же отпустило - выскочил в бодрствование.
С одной стороны, очень похоже на "вздрагивания и проваливания" при
засыпаниях, с другой - это меня просто физически напугало, и никакие
аргументы не смогли бы меня в тот момент убедить снова попытаться "заснуть".
В то же время я стал очень бодрым.
Важно, что тут был момент не сна, а засыпания.
И настрой на сопротивление сну.
